春ですね!ぎっくり腰に注意!

2019.04.08

春ですね!ぎっくり腰に注意!

みなさんこんにちは!

院長の片山です。

 

が咲いてからは寒い日も多く、が長く咲いてくれましたね!

みなさんはお花見には行きましたでしょうか?

祖師谷大蔵の近くには、祖師谷公園や砧公園など大きな公園もあり、

もきれいに咲くので、行かれてない方はぜひ行ってみてはいかがでしょう。

 

さて、話は変わりますが温かい日も増えてきて季節の変わり目です。

ぎっくり腰が多発しております!

これは気温の変化についていけず、血行が悪くなったり筋肉の硬直などが原因で発生する

ケースが多くあります。

 

ほかにも新年度が始まり、生活習慣の変化などで睡眠不足やストレス、体の疲労も大きな原因となります。

 

また、内蔵疲労も大きな原因とされており、胃腸や肝臓に負担がかかりすぎるとそれらの内蔵をカバーしようとして筋肉に負担もかかるため、暴飲暴食には要注意です!

 

もしぎっくり腰になってしまったら・・・

最初は温めずに冷やすことが肝心です。

その後の処置は冷湿布~数日安静にするのが一般的な流れですが、

お体の状態により異なってきますし症状の判断をご自身でするのは誤診のもとです。

ぎっくり腰になってしまったら、まずは当院にご相談ください。



院長